반응형 March Seasonal Seafood1 3월 제철 과일, 제철 해산물, 3월에 맛있는 봄 음식들 TOP10 모음 제철에 먹는 음식이 가장 영양도 좋고 맛도 있다는 말이 있습니다. 오늘은 3월에 먹어야 맛있는 과일과 해산물에 대해 알려드리고 각각의 특징과 주의할 점을 간단하게 알려드리도록 하겠습니다. 1. 딸기 3월의 딸기는 비타민 C, 섬유질, 그리고 산화 방지제가 풍부합니다. 딸기의 비타민은 체내의 면역력을 높이고, 체중 감량을 돕고, 심장을 보호합니다. 즙이 많고, 달콤하고, 향기롭다. 다양한 종류로 제공됩니다. 딸기는 겉면에 특히 농약이 많은 과일 중 하나이기 때문에 먹기 전 꼭 깨끗이 씻어서 먹어야 합니다. 딸기는 미리 씻어서 보관하게 되면 과일이 물러질 수 있기 때문에 먹기 직전에 씻어서 먹는 것이 좋습니다. 2. 키위 키위 역시 비타민 C와 섬유질, 그리고 산화 방지제가 풍부한 과일입니다. 비타민C는 몸.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
