반응형 제철음식2 11월제철음식/ 11월 제철과일/ 제철음식, 제철반찬 총정리2 11월 제철음식 / 11월에 먹으면 가장 맛있는 음식들 점점 날씨가 추워지는 요즘입니다. 더웠을 때는 없었던 입맛이 차츰 돌아오기 시작하면서 추위를 대비한 보양식도 눈에 들어오기도 하는데요. 역시나 제철음식이 우리 건강에도 맛도 좋으니, 맛있는 음식도 먹으면서 건강도 챙기는 일석이조의 효과를 볼 수 있겠습니다. 오늘은 영양도 풍부하고 맛도 풍부한 11월의 음식 중 지난번에 소개 못 해 드린 11월 제철 음식 중 제철과일이나 나물 등에 대해 알려드리고 간단히 설명도 같이 드리도록 하겠습니다. 11월 제철 과일/ 11월 제철 채소와 나물 배추 제철(생산시기) : 10월 경 ~12월 제철의 배추는 먹었을 때 단단하면서도 아삭한 식감과 함께 고소한 맛이 나는 것이 특징입니다. 여름의 물이 많은 배추와는 다르게 .. 2023. 10. 30. 3월 제철 과일, 제철 해산물, 3월에 맛있는 봄 음식들 TOP10 모음 제철에 먹는 음식이 가장 영양도 좋고 맛도 있다는 말이 있습니다. 오늘은 3월에 먹어야 맛있는 과일과 해산물에 대해 알려드리고 각각의 특징과 주의할 점을 간단하게 알려드리도록 하겠습니다. 1. 딸기 3월의 딸기는 비타민 C, 섬유질, 그리고 산화 방지제가 풍부합니다. 딸기의 비타민은 체내의 면역력을 높이고, 체중 감량을 돕고, 심장을 보호합니다. 즙이 많고, 달콤하고, 향기롭다. 다양한 종류로 제공됩니다. 딸기는 겉면에 특히 농약이 많은 과일 중 하나이기 때문에 먹기 전 꼭 깨끗이 씻어서 먹어야 합니다. 딸기는 미리 씻어서 보관하게 되면 과일이 물러질 수 있기 때문에 먹기 직전에 씻어서 먹는 것이 좋습니다. 2. 키위 키위 역시 비타민 C와 섬유질, 그리고 산화 방지제가 풍부한 과일입니다. 비타민C는 몸.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
