반응형 아보카도 오일1 아보카도 먹는 방법/ 후숙방법/ 고르는법/ 보관법/ 아보카도 먹는법 숲 속의 버터라고도 불리는 아보카도는 울퉁불퉁하게 생긴 겉껍질 때문에 '악어 배'라고도 불리는 영양이 매우 풍부한 과일인데요. 오늘은 이런 아보카도 먹는 방법, 아보카도 후숙방법과 보관하는 방법 등 아보카도에 대한 다양한 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 아보카도 영양성분 멕시코와 중앙아메리카 부근이 원산지인 아보카도 열매는 아보카도 나무에서 열리는 과일입니다. 겉껍질이 짙은 녹색 또는 꺼뭇 거뭇한 색을 끼며 녹색, 갈색, 보라색 검은색 등의 껍질 색을 띠기도 합니다. 품종에 따라 배 모양과 계란 모양 또는 구형의 아보카도가 있으며 덜 익을 상태에서 수확한 후 섭취를 위해 후숙을 한 후 먹는 과일입니다. 다향의 기름질로 이루어진 아보카도는 단일불포화지방산으로 이루어져 있고, 이 기름은 불포화지방산을 다량 .. 2023. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
